Personal Runningsessie

Wat?

Voor zowel de beginnende als de ervaren hardloper is het een must om regelmatig naar je hardlooptechniek en loophouding te laten kijken. Ongemerkt verval je in je vaste houding en dat is logisch want als je alleen op pad gaat, zal er niemand naar kijken. Hierdoor kunnen ongemerkt blessures optreden, meestal doordat er ergens een onbalans is het lichaam.
Tijdens een Personal Runningsessie gaan we met jouw looptechniek en -houding aan de slag met een gecertificeerde looptrainer met 20+ jaar ervaring. Tijdens deze training scant de trainer tijdens loopscholingoefeningen en het lopen op verschillende tempo's je hele lichaam en geeft tips om nog gemakkelijker hard te lopen waarbij je zo min mogelijk energie verliest. Tevens kunnen persoonlijke aandachtspunten en vragen hierin verwerkt worden.

Wanneer?

Deze sessie kan ingepland worden op het moment dat het jou uitkomt (in combinatie met de beschikbaarheid van de trainer).

Waar?