Bewegen voor senioren

Wat?

MBvS is een sportvereniging voor actieve senioren vanaf 50 jaar.
Er zijn 4 groepen van ± 25 leden die ieder een uur sporten.
De tijden zijn op dinsdag van 9 tot 10 uur en van 10.15 tot 11.15 uur en vrijdag van 9 tot 10 uur en van 10.15 tot 11.15 uur.
De lessen zijn heel gevarieerd.
Na een intensieve warming-up, vaak op muziek, volgen er oefeningen. Deze zijn gericht op een soepel lichaam en sterke spieren.
Ook is er veel aandacht voor balans, om vallen te voorkomen.
Het laatste deel van de les wordt ingevuld door spel, dit varieert wekelijks.
Volleyball, hockey, badminton enz., er is voldoend

Wanneer?

De lessen zijn op dinsdag en/of vrijdagmorgen van 9.00 tot 10.00 en van 10.15 tot 11.15.

Waar?